原來胃是情緒器官？坐月子吃什么東西最好有營養

　　原來胃是情緒器官？坐月子吃什么東西最好有營養,微博話題原來胃是個情緒器官上了熱搜榜。醫生介紹,胃是人體的情緒器官,其消化功能會隨著情緒波動而出現情緒化的反應。人類的情緒和心理狀態對胃的功能和健康狀態有著重要的影響。研究表明,長期的壓力,焦慮和抑郁等負面情緒會導致胃的酸度增加,胃腸道運動減緩和內分泌失調等問題,進而誘發或加重消化系統疾病,如胃潰瘍,胃炎,腸易激綜合征等。

　　另一方面,積極的情緒和心理狀態則可以促進胃的消化和吸收功能,緩解胃腸道的疾病癥狀,并提高免疫力。比如,研究發現,笑聲可以促進血液循環和肌肉收縮,從而促進消化和代謝,使身體更健康。

　　原來胃是情緒器官

　　一生氣就胃疼是怎么回事？原來胃是情緒器官,專家表示,胃腸道受情緒影響非常明顯,生氣,情緒緊張等都可能引發胃疼。此外,吸煙對胃腸道黏膜也有損傷。專家還提醒,很多的疾病,不管是慢性病還是急性病,它的首發癥狀都會出現胃疼。有一種疾病叫做腸易激,全名是腸易激綜合征,比較特征的表現是,比如參加考試就容易想上廁所,壓力大了就肚子痛,緊張就容易腹瀉,總之,出現情緒相關的因素時就容易出現胃腸道癥狀,有的是以腹瀉為主,有的是便秘為主。

　　由于腸道蠕動以及胃部分泌胃酸和胃蛋白酶跟腦-腸軸息息相關,腸道菌群主要是通過此軸影響大腦以及行為。所以,心理應激可以引起人的胃腸動力異常。

　　胃的免疫系統主要由胃粘膜層上的黏膜免疫細胞和免疫分子組成。這些免疫細胞和免疫分子可以識別和消滅入侵的病原體,保護身體免受感染和疾病的侵襲。胃的神經系統主要由交感神經系統和副交感神經系統組成。交感神經系統主要負責增加血液循環,加快心率等作用,而副交感神經系統主要促進消化和儲存能量。這兩個系統的平衡非常重要,如果其中一個系統過于活躍,就會導致消化系統的失調和疾病。

　　因此,在日常生活中要避免情緒過度緊張,壓力過大,保持心情舒暢,合理釋放壓力,減少對胃腸道的影響。飲食上多以清淡,易消化的食物為主,盡量減少油膩,辛辣以及生冷食物的攝入,減輕對胃腸道的刺激,能夠降低胃腸道病變的發生率。